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我国超2.5亿人受脱发困扰是真的吗 日常怎么预防脱发

更新日期:2021-01-26 13:25:42
导读: 以前脱发主要是中老年群体,而随着年轻人生活习惯的改变,大批90后也开始为脱发烦恼,我国超2.5亿人受脱发困扰,这和熬夜多,工作压力大,生活习惯分不开,那么日常怎么预防脱发?下面带来介绍。我国超2.5亿人受脱发困扰是真的吗?近日,据国家卫健委数据显示,中国已经有超过2.5亿人正饱受脱发的困扰,平均每6人中就有1人脱发,大批90后已经加入到脱发的阵营中来。不少人认为,脱发是因头发太油。其实,脱发分生理...

以前脱发主要是中老年群体,而随着年轻人生活习惯的改变,大批90后也开始为脱发烦恼,我国超2.5亿人受脱发困扰,这和熬夜多,工作压力大,生活习惯分不开,那么日常怎么预防脱发?下面带来介绍。

我国超2.5亿人受脱发困扰是真的吗?

我国超2.5亿人受脱发困扰是真的吗 日常怎么预防脱发

近日,据国家卫健委数据显示,中国已经有超过2.5亿人正饱受脱发的困扰,平均每6人中就有1人脱发,大批90后已经加入到脱发的阵营中来。

不少人认为,脱发是因头发太油。其实,脱发分生理性和病理性两种,生理性脱发属正常,病理性脱发则需看医生。自测:3天不洗头,一只手在头顶、两侧、脑后轻捋头发,累计脱发超10根,就应去检查。

谈到90后如何防脱发时,张文宏称,“脱发问题和多种因素有关,最关键还是压力大。希望90后保持好心态。”

现状:6个中国人就有1个脱发 84%的人小于30岁

在微博等社交媒体浏览不难发现,“脱发”和“秃头”已经成为了时下年轻人日常讨论的话题,此前有医院招募30名防脱育发液志愿者,结果发布消息仅仅一天就有超过8000人报名,可见大家对此话题的关注度。

从一些数据来看,我国脱发人群日益壮大以及呈现年轻化趋势是显而易见的。世界卫生组织的数据显示,目前平均每6个中国人就有1个人受到了脱发问题的困扰,30岁前脱发比例占84%。

中国健康促进与教育协会2011年曾经进行“中国脱发人群调查”,目前我国脱发的主流群体是20-40岁的男性,其中以30岁左右发展最快,这比上一代人的脱发年龄提前了20年。

之所以越来越多的年轻人加入了脱发大军,与环境因素以及人们的作息饮食都有关系,过大的压力、长期的熬夜以及失衡的饮食都可能是脱发年轻化的原因。

报告称,早在2011年时,我国脱发人数已经达到了2.5亿之多,其中过半是男性患者,如果将他们的谢顶面积加起来,大概有1.5个杭州市那么大。

而在8年后的现在,网络上出现一堆“秃头男孩”“脱发女孩”就一点都不出奇了,还有人认为,我国未来将进入“脱发时代”,每个人都可面临脱发的危机。

我国超2.5亿人受脱发困扰是真的吗 日常怎么预防脱发

日常怎么预防脱发?

头部按摩

青少年脱发最好施行头部按摩,因为头部按摩可以促进血液循环,使头发柔软,提高新陈代谢,促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发。按摩前,在头皮上搽发油,更有防脱发的功效。

少吃油腻食物

青壮年多发生脂溢性秃发,常伴有头屑增多,头皮油腻,瘙痒等明显症状。少吃油腻和含糖高的食品,多吃谷物、蔬菜、水果或多吃富含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物,如牛奶、瘦肉、家禽和蛋白质含量最高的鱼。

治疗脱发的食物

青少年摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪,有害于血液的循环,应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品,瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。

注意合理的晾干头发

湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干,不宜用毛巾搓擦。电吹风的高热对头发有损伤作用,使用时吹风温度宜低不宜高,注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。最好让头发自然干燥。

勤洗头

洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。

我国超2.5亿人受脱发困扰是真的吗 日常怎么预防脱发

不用脱脂性强或碱性洗发剂

这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。

戒烟

吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。

节制饮酒

白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏“休息”两日,(即停止饮酒)。

消除精神压抑感

精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳。

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