主角林沐言苏糖出自都市小说《离婚后，我靠做菜成了厨神》，作者“虾米有点浓”大大的一部完结作品，纯净无弹窗版本非常适合追更，主要讲述的是：窗外的天是灰蒙蒙的，就像林沐言此刻的心情，压抑，看不见一点亮色。他租住的小单间里，空气不太流通，混杂着一股几天没倒的垃圾和外卖盒残留的油腻馊味。电脑桌旁，泡面桶和零食袋子堆成了小山。沙发上胡乱丢着几件皱巴巴的衣服，分不清是穿过的还是没穿的。地板上积了层灰，走动间能看到自己的脚印。这狗窝一样的环境，就是林沐言离婚一周后的“新家”。他今年三十岁，不高不帅，身材因为久坐和不规律饮食有点发虚，是那种扔进人...

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这些东西，曾经是他赖以生存的“食粮”，是他逃避现实、麻痹自己的工具。
他拿起一个油腻腻的外卖塑料盒，里面还残留着一些干掉的汤汁，散发着一股令人不快的气味。
以前他可能会视而不见，或者觉得“等会儿再扔”。
但现在，他只觉得——恶心！
他毫不犹豫地将它扔进垃圾袋。
第二个，第三个……
那些曾经被他随手丢弃的包装袋、快餐纸杯、一次性筷子……统统被他利落地扫进垃圾袋里。
每扔掉一样，他都感觉心里的某个角落也跟着清爽了一分。
这不仅仅是在扔垃圾，更像是在跟过去那个浑浑噩噩、靠垃圾食品度日的自己告别！
“再见了，地沟油小炒！”
“再见了，加了N种添加剂的红烧牛肉面！”
“再见了，除了糖精就是色素的廉价饮料！”
林沐言一边扔，一边在心里默默念叨着。
以前觉得外卖方便快捷，口味“丰富”，现在回想起来，那些重油重盐重调料的东西，除了能暂时填饱肚子，带来短暂的味觉刺激外，剩下的只有对身体的负担和对钱包的消耗。
哪有自己亲手做的饭菜来得真材实料，吃得放心，吃得舒服？
尤其是现在，他做的菜，不仅好吃，还自带“微效”！
这差距，简直是天上地下！
清理完电脑桌，他又开始收拾沙发。
那些皱巴巴的衣服，分清楚哪些是脏的，哪些是还能穿的。脏衣服直接扔进洗衣篓，准备等下一起洗。能穿的也叠好，放进那个简陋的衣柜里。
然后是地板。
扫地，拖地。
看着积满灰尘的拖把在水龙头下冲洗干净，再沾上一点点洗洁精，用力擦过地板。
原本灰蒙蒙的地板，渐渐露出了它本来的颜色。虽然依旧是老旧的出租屋地板，但干净了，看着就顺眼多了！
整个过程，林歪嘴哼着不成调的小曲，干劲十足。
他发现，自从吃了自己做的那些优秀和完美品质的菜之后，他的体力好像真的变好了不少！
以前稍微干点活就觉得累，现在收拾了这么半天，居然只是微微出汗，一点都不觉得疲惫，反而有种活动开筋骨的舒畅感！
这个发现让他更加兴奋了！
这烹饪系统，带来的好处是全方位的！
不仅仅是味蕾的享受，更是身体和精神状态的切实改善！"